一夜北风，醒来不觉已是冬。进入冬季，由于气温下降，气压上升，再加上经常关门闭窗，这就给细菌和污染物沉积提供了土壤，鼻炎、咽炎、哮喘等呼吸系统的疾病也因此进入了多发季节。
01 呼吸道疾病为何在冬季高发？
干燥的天气，是冬季的必经过程。干燥的环境让病毒的活性增强，加之冬季风力普遍较大，伴随着风的吹动，病毒自然就容易被人通过呼吸吸入到体内，产生疾病。
如何预防冬季呼吸道疾病
1、提高室内空气的湿度，保持水分滋润。
2、加强锻炼，增强体质，锻炼应选择负离子浓度高的环境，既增加机体免疫力，又能使人保持愉快的心情。
3、注意自我防护，少去一些人口密集的场所。
4、及时增减衣物。因为一旦受寒，就会直接从呼吸道进入喉咙，进而进入肺部，引发呼吸道疾病。
5、饮食要清淡、易消化。避免辛辣刺激性食物，少食多餐、荤素夹杂，可以提高营养的吸收率。食物的选择以低脂肪、高蛋白、富含维生素的饮食为主。
6、雾霾天气少开窗，通过增加室内负离子含量，保持清新空气环境，减少和抑制病菌繁殖。
02 负离子能够切断细菌病毒传播途径
负离子杀菌消毒有两个途径：一是切断传播途径，空气中的细菌病毒大多都是和灰尘、飞沫等结合在一起,在空气中传播，而负离子通过沉降灰尘，使空气中能够传播的细菌和病毒数量大幅降低，传播途径被切断；其二负离子带有电荷，和细菌病毒结合后，可以改变细菌病毒细胞膜表面的生物电位，导致细菌病毒失去生物活性，从而达到了杀菌消毒的效果。
03 改善呼吸系统疾病，负离子“有一手”
按照《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》中的记载：空气负离子能促进鼻粘膜上皮细胞的再生，恢复粘膜的分泌功能。并有效加强气管粘膜上皮的纤毛运动，影响上皮绒毛内呼吸酶的活性，改善肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能，从而具有缓解支气管痉挛、增加肺活量、调整呼吸频率、镇咳等功效，对哮喘、气管炎、儿童百日咳等疾病有良好效果。
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